О занятиях в нашей школе.
Уроки танцев в Калининграде, занятия танцами в школе Baltic Dance.Занятия проводятся в комфортабельном зале 2 раза в неделю. Группы формируются таким образом, что никто не будет испытывать какого-либо дискомфорта или стеснения. Если кто-то по каким-то причинам не может или не хочет заниматься в общей группе, то вам могут быть предложены индивидуальные занятия. Все занятия проводятся на платной основе. Продолжительность занятий 60 минут. Индивидуальный подход к каждому сделает занятие творческим и увлекательными. Даст возможность добиться поставленной цели.
- Раздевалка с индивидуальными шкафчиками;
- Современные душевые кабинки и санузлы;
- Полностью зеркальная стена;
- 2 зала, каждый площадью около 70 кв.метров;
- Покрытие зала: паркетная доска;
- Кулер с холодной водой.
Основная цель занятий, чтобы вы научились слышать и «чувствовать» свое тело, получили заряд бодрости и хорошего настроения.
Авторские программы разработаны с учетом возраста на различный уровень сложности.
Стоимость занятий в школе танцев
| пробное занятие, руб. | 1 занятие, руб. | 2 занятия, руб. | Абонемент на месяц (по 2 тренировки в неделю), руб. |
Льготный абонемент* | |
| Йога | 350 | 550 | 1100 | 3600 | 3200 |
| Шейпинг | 350 | 550 | 1100 | 3600 | 3200 |
| Танец живота | 350 | 550 | 1100 | 3600 | 3200 |
| Стрип-пластика | 350 | 550 | 1100 | 3600 | 3200 |
| Танцы на пилоне | 350 | 550 | 1100 | 3600 | 3200 |
| Социальные танцы | 350 | 550 | 1100 | 3600 | 3200 |
| Клубные танцы | 350 | 550 | 1100 | 3600 | 3200 |
| Грация 50 + | 350 | 550 | 1100 | 3600 | - |
| Свадебный танец | - | 2500 | 5000 | 12000 6 занятий |
- |
* Льготный абонемент доступен студентам в первый месяц занятий при предъявлении действительного студенческого билета.
Танцевальные занятия включают в себя разминку, разминаются все части тела сверху – вниз, работу над техникой исполнения, учатся ряд базовых движений связок (комбинаций), которые включаются в постановку танца, дают возможность создать интересные и доступные постановки уже после нескольких занятий. Заключительная часть занятия – растяжка мышц тела, снятие напряжения.
Занятия по шейпингу включают в себя ритмическую разминку, прорабатываются также все группы мышц, включаются разнообразные исходные положения (стоя, лежа, сидя) использование гимнастических палок, мячей, гантелей, утяжелителей, позволяющих как уменьшить, так и увеличить мышечные объемы. Упражнения разработаны с учетом женских индивидуальностей фигуры, помогающие перераспределить жировую и мышечную ткани, добиться идеальных пропорций, прежде всего стимуляции обменных процессов, когда энергия, поступающая с пищей, превращается в физическую энергию. Аэробные, силовые и дыхательные упражнения, а также стрейчинг.
Мы всегда в поиске новых идей и методов работы с занимающимися, которые черпаем из мастер-классов именитых российских и зарубежных педагогов, тренеров.
Форма одежды для занятий.
Одежда на занятиях необходима удобная, не стесняющая движений. Особенности каждого стиля танца предусматривают некоторые отличия в форме, но главное, чтобы она не мешала двигаться.
