Танцы на пилоне в Калининграде.

ГлавнаяНаправления танцевТанцы на пилоне (Pole Dance), танцы на шесте в Калининграде

Танцы на пилоне (Pole-dance) - это вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона (он же шест) или на нем. Развивает самооценку, улучшает координацию и гибкость, дает огромную нагрузку на все группы мышц, развивает пластичность.

Очень важно не путать Pole-dance со стриптизом или эротическим танцем, здесь строго запрещено обнажение (нарушение правил) нельзя использовать элементы стриптиза, но в свою очередь, костюмы для занятий на пилоне должны быть максимально открыты, поскольку основное держание на пилоне происходит за счет трения кожи о пилон.

Желательно сначала позаниматься стрип-пластикой (Strip-dance) два-три месяца, чтобы овладеть базовыми элементами и приобрести хорошую спортивную форму, растяжку, ловкость, выносливость и общий мышечный тонус, а потом идти уже на занятия Pole-dance.

Занятия захватывают, вызывают дикий азарт. К тому же танец на пилоне раскрепощает, придает уверенности в себе, но не терпит слабости и плохого вестибулярного аппарата. Перед тем как начать заниматься, лучше прислушаться к себе, иначе трюки на вращения могут стать опасными для жизни. Первое время возможны головокружения, но по мере адаптации организма это пройдет. Это полноценный вид фитнеса, который даже хотели включить в Олимпийскую программу, поэтому стоит относиться к нему серьезно.

Первые шаги нелегки. Особенно если ваша физическая подготовка оставляет желать лучшего. Однако систематические занятия, упорные тренировки и терпение помогут вам достичь вершин и поразить всех своим танцем.

Одежда:

• коротенький топик;
• шорты;
• профессиональная обувь танцовщиц.

Не смазывайте тело кремом перед тренировкой и не открывайте окон, охлажденный пилон сильно скользит.

Вес, возраст, внешние данные значения не имеют. Главное усердие и желание, и в итоге вами будут восхищаться!