Студия танца Baltic Dance
 
Подарочный сертификат

Главная
Направления
Расписание
Контакты

Шейпинг и бодифлекс - интенсивные тренировки для снижения веса.

ГлавнаястрелкаНаправления танцевстрелкаШейпинг и бодифлекс - интенсивные тренировки для снижения веса.
Открыт набор в группу для начинающих!
  • Стрип-пластика
  • Социальные танцы
  • Клубные
  • Танец живота

Сейчас модно быть стройной, подтянутой и уверенной в себе женщиной. Многие ведущие специалисты в области спортивных занятий пытаются придумать такой комплекс упражнений, выполняя который, будут задействованы все мышцы, а эффект будет заметен быстро и максимально долго.

Узнайте о новом направлении бодифлекс  плюс  оксисайз (О2)

Именно преследуя эту цель было создано такое направление занятий, как шейпинг, от английского слова «shape», что означает «форма». И правда, занятия шейпингом позволят вам буквально вылепить свое тело, сделать его гибким и подтянутым.

  вес
кг
грудь
см
талия
см
ягодицы
см
жира
%
Было 75 104 71 105 40
Стало 56 93 61 90 24
Усредненные результаты тренировок в студии Baltic Dance
(результаты сняты с 1.09.2011 по 1.07.2012 в группе из 12 человек.)

Шейпинг и аэробика - это не одно и тоже, как многие думают, принципиальное отличие шейпинга в индивидуальном подходе к клиенту, даже если занятия проходят в группе, в ходе тренировок прорабатываются практически все группы мышц, формирующие те части тела, которые захочет клиентка, это могут быть грудь, бедра, ягодицы и так далее.

Шейпинг - это комплексный подход к вашему здоровью и подтянутому телу не только через специально разработанную систему упражнений, но и через особый способ питания, которому нужно будет придерживаться во время тренировок, это поможет не только успешно бороться с лишним весом, но и очистить организм от шлаков и лишних отложений.

Шейпинг  плюс  Диета =  - 10 кг за 6 месяцев!*

Программа подбирается индивидуально под каждого занимающегося, исходя из его личных характеристик: роста, веса и спортивной подготовки. Сейчас есть много комплексов упражнений, позволяющих заниматься шейпингом и дома, но помните, только занятия в группе под непосредственным руководством тренера гораздо лучше мотивируют и действительно заставляют работать над собой. Кроме того в группе вы будете стараться не отставать от остальных, добиваться тем самым лучших результатов.

Только опытный инструктор может скорректировать ваши действия, если наблюдаются нарушения в выполнении упражнений и, соответственно, перенос нагрузки на другие группы мышц. Освоить методику пятиэтапного дыхания, которая позволит практикующим улучшить здоровье и уменьшить жировую прослойку посредством массажа внутренних органов и насыщению крови кислородом, уберечь вас от травм и добиться максимальных успехов.

Если заниматься тренировками регулярно и следить строго, что мы едим и сколько и когда, то эффект обязательно будет! Главное заниматься, идти вперед и никогда не останавливаться!

  пробное занятие 1 занятие 2 занятия Абонемент на месяц
(по 2 тренировки в неделю)
Льготный абонемент*
Стоимость занятий: 350 550 1100 3600 3200

* Льготный абонемент доступен студентам в первый месяц занятий при предъявлении действительного студенческого билета.

Запись по телефону: 37-96-20

* На базе собственных исследований средняя разница у женщин в весе до занятий в студии Baltic Dance и после 6 месяцев занятий.


  • Lady dance в Калининграде
  • Восточные танцы в Калининграде
  • Стрип-пластика для новичков
  • Танцы живота
  • Восточные танцы
  • Фотосессия в декабре
  • Шейпинг
  • Танцы живота
  • Стрип-пластика
  • Наша группа
Танец живота
Свадебный танец
Стрип-пластика
Социальные танцы
Клубные танцы


 
Рейтинг@Mail.ru
2012 - 2025 © Все права защищены.
Baltic dance
236029, Россия, город Калининград, улица Согласия, д.39
   
Школа танцев
+7 (4012) 37-96-20
http://balticdance.ru
телефон
(4012)
37-96-20