Пилатес – это разновидность фитнеса, йоги без кардиологической нагрузки. Это система, несложных, но очень эффективных упражнений, которые возвращают нас к природному состоянию тела: к его легкости, свободе и пластичности движений. Он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению.
Каждое упражнение в системе «Пилатес» задействует все мышцы: от кончиков пальцев рук до пальцев ног. Метод позволяет достичь идеального самочувствия.
Заниматься могут люди любого возраста и с любым уровнем подготовки. Это незаменимый комплекс упражнений для спины и пресса, который увеличивает гибкость всего тела и подвижность суставов. Нагрузка ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Движения очень пластичны, продуманы, делают вас гибкими и грациозными. Уроки по системе пилатеса дают большой омолаживающий эффект. Пилатес – самая эффективная и безопасная методика растяжки. Цель занятий – сделать тело грациозным, послушным и выносливым.
Пилатес – это путь к успеху, красивым изгибам, грации, умиротворению, гармонии и совершенству!
пробное занятие | 1 занятие | 2 занятия | Абонемент на месяц (по 2 тренировки в неделю) |
Льготный абонемент* | |
Стоимость занятий: | 150 | 250 | 500 | 1400 | 990 |
* Льготный абонемент доступен студентам в первый месяц занятий при предъявлении действительного студенческого билета.